驻马店上蔡出发自驾318川藏线：中原至雪域高原终极攻略

一、行程概览

总里程：约3500公里（上蔡至拉萨）
建议时长：15-20天
核心路段：G318成都至拉萨段

二、分段路线规划

• 第一阶段（中原-成都）：上蔡→G4京港澳高速→G30连霍高速→G5京昆高速→成都（2天），成都休整并补充物资
• 第二阶段（川藏段）：
  1. 成都→雅安→泸定（海螺沟冰川）→康定（海拔2560m）
  2. 翻越折多山（4298m）→新都桥（摄影天堂）→理塘→巴塘
  3. 过金沙江大桥入藏→芒康→左贡→怒江72拐→八宿
  4. 然乌湖→波密（林海）→通麦天险→鲁朗（石锅鸡）→林芝
  5. 林芝→工布江达→米拉山（5013m）→拉萨

三、关键准备事项

• 车辆要求：SUV或越野车，提前更换防冻液、备全尺寸备胎，携带防滑链
• 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
• 高原适应：
  • 康定/新都桥适应2天，避免剧烈运动
  • 随身携带氧气瓶、葡萄糖口服液
  • 禁忌：感冒患者、高血压人群慎行

四、不可错过的体验

• 新都桥晨雾中拍摄藏式民居
• 然乌湖倒影拍摄与来古冰川徒步
• 鲁朗小镇品尝松茸石锅鸡
• 布达拉宫夜景与八廓街转经

五、住宿与补给提示

六、特别注意事项

• 7-8月雨季注意山体滑坡，建议5-6月或9-10月出行
• 每日行车不超过8小时，预留灵活调整时间
• 藏区尊重当地习俗：不指神山、不逆时针转经